3時就寝で7時起床。
午前政治番組とWebサーフ。
昼前、ジョギング2km。スーパーで、お菓子と飲み物購入。
昼食、キャベツとネギの味噌漬け、肉じゃが、白飯。
午後、読書するも昼寝で断念。
夕刻、弟のプリウスを初試乗、水戸ー勝田で約45分、広くてスムーズで快適也。
夜、ジョギング3km。入浴後、年明け初の筋トレ少々。
夕食、イカのニンニク炒め、野菜塩ラーメンなど、お気に入りのノンアルコールビールで。
夕食後、Itunesでジャズをダウンロードし、読書(農業本)
午前政治番組とWebサーフ。
昼前、ジョギング2km。スーパーで、お菓子と飲み物購入。
昼食、キャベツとネギの味噌漬け、肉じゃが、白飯。
午後、読書するも昼寝で断念。
夕刻、弟のプリウスを初試乗、水戸ー勝田で約45分、広くてスムーズで快適也。
夜、ジョギング3km。入浴後、年明け初の筋トレ少々。
夕食、イカのニンニク炒め、野菜塩ラーメンなど、お気に入りのノンアルコールビールで。
夕食後、Itunesでジャズをダウンロードし、読書(農業本)
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